Przepisy

Domowy batonik proteinowy bez cukru, ok. 200 kcal na porcję: sycąca przekąska na redukcji, po treningu lub „do kawy”. Wysoka zawartość białka i błonnika pomaga kontrolować apetyt oraz kalorie. Prosty przepis, realne składniki, klarowne makro. Smak „na plus”, bez zbędnego cukru — w sam raz do zdrowych nawyków. Łatwy do przygotowania i przechowania.

Wilgotne brownie bez dodatku cukru, z kakao i mielonymi migdałami — idealne, gdy chcesz zachować formę i nie rezygnować ze smaku. 9 porcji po maksymalnie 300 kcal każda, proste składniki i szybkie przygotowanie. Świetne do kawy, na lunchbox lub deser po treningu. Słodzone erytrytolem, przyjazne codziennej diecie. Może być bez glutenu w wersji migdałowej.

ZGODA NA LODY NA ŚNIADANIE!Ten domowy przepis na mrożony jogurt wymaga dosłownie 5 minut pracy! A kilka wskazówek gwarantuje pyszny, kremowy deser, który jest prawie tak samo rozkoszny jak lody,...

Shakshuka to klasyczne danie Północnej Afryki i Bliskiego Wschodu, które jest spożywane na śniadanie lub w dowolnym posiłku dnia. Jest przygotowywane z prostych, zdrowych składników i jest wegetariańskie. Shakshuka dosłownie...

Jestem ogromnym fanem zdrowych przekąsek i zawsze staram się znaleźć nowe, smaczne, a jednocześnie zdrowe opcje, które mogę przygotować samodzielnie w domu. W moim codziennym planie żywieniowym staram sięjeść regularnie...