Darmowa dostawa od 149 zł

Dieta i Zdrowie

Insulinooporność a Dieta – co Jeść, a Czego Unikać?

Insulinooporność a dieta – kompletny przewodnik. Co jeść przy IO, jakie produkty mają niski IG, jak wygląda przykładowy jadłospis i czy dieta keto lub LCHF pomaga poprawić wrażliwość insulinową. Oparte na wytycznych PTD.

Czytaj dalej

Erytrol vs Ksylitol – Który Słodzik Wybrać do Pieczenia?

Erytrol czy ksylitol – który słodzik wybrać? Porównujemy kaloryczność, IG, zachowanie w pieczeniu, tolerancję jelitową i bezpieczeństwo. Tabela + konkretne zalecenia dla diety keto, redukcji i cukrzycy.

Czytaj dalej

Kalkulator kalorii (BMR & TDEE)

Dieta i Zdrowie

Insulinooporność a Dieta – co Jeść, a Czego Unikać?

Erytrol vs Ksylitol – Który Słodzik Wybrać do Pieczenia?